人間関係

インスタに疲れた…。インスタをやめたらなんか心にゆとりができた

インスタグラム、通称インスタ。

そんなわたしは息を吸うようにインスタをみていたし、自分の生活をいつもストーリーに載せていました。

ですが私はインスタをみていると、友達が羨ましくなって落ち込んだり、友達と比べて自分は何もできないと劣等感を感じたり…。

友達と自分を比較して、勝手に落ち込んでいましたし、私ってどうみられているんだろう?と、自分がどうみられているかをすごく気にしていました。

私は人の目をすごく気にしてしまう性格で「インスタばっかりみてると情緒不安定になるなぁ」と思ったので、リア友と繋がっていたインスタのアカウントを削除しました。

インスタをやめてみたら、なんだか自分は自分でいいんだ、人と比べてなくていいんだと、心にゆとりができたんです。

今回は、インスタ疲れたなぁと感じているあなたに、私がインスタをやめてよかったと思うことと、インスタに疲れたと思ったらやめてもいいということについて紹介していきます。

私がインスタをやめた理由

つい人と比べてしまう自分に疲れてしまった

家で一人で暇な時、なんとなくインスタをみていると目に入るのは、友達が楽しそうに飲んでいたり、おしゃれなカフェに行っていたりする投稿やストーリー。

インスタを見るたびに、「私は友達もいない。みんな楽しそうに遊んでいるのに、私だけ暇」と一人で落ち込んでいました。

友達のキラキラした投稿をみては、いいなぁと思ったり。

かわいい子をみては、かわいいだけで人生得なんだろうなぁと羨ましがったり。

わたしは家で主婦をしているのですが、バリバリ仕事をしている友達が羨ましくて羨ましくて、かっこよくて。

とにかく人と比べて落ち込んでいました。

人のことをすぐに気にしてしまうタイプな私は、インスタをみては勝手に人と比べて落ち込んで、悲しくなって、イライラして食べてしまうという悪循環を繰り返していました。

私のように、人の目を気にしてしまう性格じゃない場合は、ストレスなんてたまらないのかもしれませんが、人と比べたり、人からどうみられているか気にしてしまう性格の人はインスタをやっているとストレスがたまるのかなと思います。

人と比べて落ち込んでいる時間がもったいないと思った

インスタをみていると、みんなが外でわいわい楽しくアクティブに行動しているように見えます。

「平日は仕事をして、週末は小旅行に出かける」みたいなキラキラした生活をしている人の方が人生豊かに過ごせているように見えてしまいますよね。

「わたしもみんなみたいにアクティブに行動しないと!」と思って、休みの日はお出かけしたり、ご飯に出かけたりしていた時期がありました。

でも私は外で人と遊ぶよりも、一人で何かやっているときの方が楽しい性格。

大勢で飲むよりも、家で料理をしたり、ジムで運動したり、マッサージに行ったり…。

5000円あったら、飲み会で5000円使うよりも、5000円でマッサージを受けたいし、5000円で髪がつやつやになるトリートメントに行きたい。

正直、人と関わらずに一人で行動する方が好きなんです…。

インスタをみていると、外でアクティブに遊んでいる人の方が人生豊かに過ごせると思いがちだけれど、自分には自分の心地いい過ごし方がある。

人をみて、人と比べて、自分が苦手な過ごし方をして疲れてしまったり、人と比べて落ち込んだりする方が、人生もったいないなぁって思いました。

もちろん、インスタはファッションの参考になるし、流行を知れるし、離れて生活している友達の近況も知ることができる。

インスタって楽しいし、便利です。

でも、自分のストレスになってしまっていたので、やめました。

人からどうみられているのか気になって楽しめなくなっていた

何かと気にしてしまう性格の私は、インスタ上で友達にどう思われているのかすごく気にしてしまっていました。

「これアップしたら自慢って思われるかな」「これアップしたらどう思われるかな」

とかいちいち考えてしまって、インスタを楽しめなくなっていました。

人と比べて落ち込んでしまうこともいけないのですが、人からどうみられているのかを気にしてしまって、自分を責めてしまうことも結構ストレスになっていたなぁと思います。

楽しくインスタをするのはいいけど、ストレスに感じるならやめた方がいい

インスタに限らず、今はたくさんのSNSがあります。

ネットに繋がっているだけで友達と繋がっている感覚があって、すごく安心することもできます。

私はSNS全てが悪いと思っているわけではなくて、自分が楽しいと思える範囲でSNSを楽しめばいいと思っています。

ただ私のように常に人の目ばかり気にしてしまう性格の人間は、インスタが合いませんでした。

もしあなたがインスタに疲れたなぁと感じているなら、ちょっとの期間インスタをやめてみたり、見るのを控えてみたりしてみてください…!

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