生き方・考え方

人からどう思われているか気にしてしまう…原因と解決策

こんにちは、こだろぐです。

わたしは人からどう思われているかをすごく気にしてしまうタイプです。

「悪い噂をされている気がする…」

「あの人に嫌われているかもしれない…」

といろいろ考えてしまいます。

この記事を読んでくれているあなたも、きっと人から見た自分を気にしてしまうタイプですよね。

今回は「人からどう思われているのか気にしてしまう」原因と解決策をお話していきます。

人からどう思われているか気にしてしまう原因

人からどう思われているか気にしてしまう原因は「自分に自信を持てない」「人から嫌われるのが怖い」ことだと思います。詳しく説明しますね。

自分に自信を持てない

あなたは自分に自信はありますか…?

「自信」って「分をじる」と書きます。つまり人の意見が気になってしまうのは、自分を信じられないから。

自分を信じられないから、人の意見や人の目を参考にしたくなるんです。

自分を信じられると「自分は自分だから大丈夫。」と人の意見よりも自分の意見を突き通せるようになります。

自分に自信を持つって、ものすごく難しいことなんですけどね…。

人から嫌われるのが怖い

人から嫌われると「自分だけひとりになってしまうんじゃないかな…」と不安になりますよね。

きっと人から嫌われても平気な人って少数です。誰だって嫌われたくない。嫌われるより好かれていたい。それって普通のことですよね。

人から嫌われるのが怖いから、人からどう思われているか気にして、嫌われないように行動をする。

つまり人の目を気にしがちな人は、人から嫌われたくない気持ちが強い人です。

人からどう思われているかを気にしてしまう解決策

自信を持つ

自分に自信を持つを言い換えると「自分を信じる」。

自分を信じると、人からどう思われているかよりも「自分がどう思うか」を大切にできるようになります。

自分を信じて!っていきなり言われても難しい。だから自分がどう思うかを大切にするだけでもいい。

自分がどう思うか、自分はどうしたいかを考えてみてくださいね。

自分に興味がある人はいないと思うようにする

芸能人でもないかぎり、実際そんなに人に見られていないです(笑)

そしてみんな自分のことにいっぱいいっぱいで、きっと人を見ている余裕なんてないです。

そう思えば人の目を気にせずに生活できる気がします。

人からどう思われているか気にしてしまうときに

人からどう思われているか気にしてしまう人の原因と解決策を紹介しました。

実は人からどう思われているのか気にしてしまうのは悪いことばかりではないです。

人からどう思われているか気になるのは言い換えると、相手の立場で考えるのが上手な人だとも言えます。

自分は自分らしく、楽しく過ごしていきたいですね。

人からどう思われているか気にしてしまう方におすすめの本。ぜひ手に取ってみてくださいね。