こんにちは！こんにちは、こだろぐ（@kodalog）です！
サングラスにはたくさんの美容効果があることをご存知ですか？！
実は私も最近までサングラスなんてかけたことがなかったのですが、
顔ヨガの先生に「サングラスをかけないと眉間にシワがよるからかけなさい！」とアドバイスをされて、毎日サングラスをかけるようにしたら
と感じたので、
今回は私がサングラスをかけるようになって気づいたサングラスの美容効果と美容にいいサングラスの選び方について詳しくお伝えします。
Contents
サングラスをかけるようになって実感した効果
最近まで「サングラスは芸能人がつけるもの！」とサングラスを毛嫌いしていた私。
でも実際にサングラスをつけ始めると、なんと手放せないものとなりました。
私がサングラスをかけて感じた効果について書いていきます。
眉間にシワが寄らなくなった
サングラスをかける前は顔ヨガの先生に
と言われた意味が全くわかりませんでした。
でもいざサングラスをかけ始めると、サングラスをつけているときは眉間に力が入っていないのに、
サングラスをかけていないときは普通に目を開いているつもりでも、眉間にシワがよっているのがわかるんです。
自分では全く気づいていなかったのですが、サングラスをかけずに太陽が出ている時に外にでると、眩しくて無意識に眉間にシワを寄せていたようです。
自分でもびっくりしました。
顔ヨガの先生によると、顔のシワは表情によって作られているとのこと。
と危機感を覚えてからは、毎日サングラスをつけるようにしています。
サングラスをかけることは老け顔防止になるので、アンチエイジングにも効果的です。
目の疲れがとれた
私はよく目から疲れがきて、肩こりに悩まされているのですが、なんとサングラスをかけるようになってから目の疲れと肩こりが緩和しました。
これも顔ヨガの先生による情報ですが、太陽の光はパソコンやスマホのブルーライトの何十倍も目に悪い光なんだそう。
目の疲れや肩こり防止のためによくブルーライトカットメガネやブルーライトカットフィルムを貼りますよね。
でも実はスマホやパソコンのブルーライトよりも太陽の光の方が何十倍も目を疲れさせるんだとか。
目の疲れが取れない人は騙されたと思って一度サングラスをつけてみてください。
びっくりするくらい目が楽になります…！
サングラスの美容効果
目から入ってくる紫外線をカットできる
サングラスをかけると、目から入ってくる紫外線をカットすることができます。
実は肌には直接紫外線が当たっていなくても、紫外線が目から入ると、肌のメラニンが生成されてしまいます。
このように目は肌と同じように日焼けするので、サングラスをかけて、目から入ってくる紫外線をカットすることで、目の充血や目の疲れ防止になります。
美白効果
サングラスをかけて目から入る紫外線をカットすることで、肌の日焼けも予防してくれます。
サングラスをつけて目の紫外線対策をすることは、肌の紫外線対策にもなるので肌の美白にも効果的です。
日焼けは絶対にいや！という人は日焼け止めだけではなくて、サングラスをかけるようにしてみてください。
シミ予防
サングラスをかけると、目から入る紫外線をカットできるので、シミの予防にもなります。
しっかり日焼け止めを塗って紫外線対策をしていても、目から紫外線が入ってしまうと、シミの原因になるので注意しましょう。
美容にいいサングラスの選び方
形
サングラスの形はどんなものでもかまいません。
自分に似合う形のサングラスを探してみてください。
- 丸顔の方 ➡︎ 縦幅が狭い、横長のスクエアタイプ
- 面長の方 ➡︎顔の長さをカバーできるティアドロップタイプ
- 卵型の方 ➡︎縦幅が狭く、小ぶりな縦フレームのスクエアタイプ
- 四角型の方 ➡︎大きなフレームのデザインのオーバルタイプ
似合うサングラスの形の選び方についてはこちらのサイトにわかりやすくまとめてあったので参考にしてみてください👇
色
初めてのサングラスなら色もとても迷いますよね。
私もサングラスの色についてはかなりの時間迷いました…
でも実はサングラスの紫外線カットの効果と色の関係性はないそう。
なので好きな色のサングラスを選んでくださいね。
サングラス選びはとにかく実際につけて試してみることが自分に似合うサングラスを見つけるポイントです💡
価格
「サングラスは安いものをつけても意味がない！」と昔聞いたことがあったので顔ヨガの先生に聞いてみたところ、
どんな価格帯のサングラスでも変わらず紫外線をカットできる効果があるんだとか。
とにかく安いサングラスでよいからサングラスをつけて！とのことだったので、私は渋谷の眼鏡市場で2000円のサングラスを購入しました。
サングラスをかけることに慣れてきたら、ハイブランドのいいサングラスを購入しようと思っていますが、今は2000円のサングラスで満足しています。
サングラスの美容効果のまとめ
- 眉間のシワ予防になる
- 目の疲れが軽減される
- 美白・シミに効果的
今回はサングラスをかけるようになってよかったことについてお伝えしました。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
こだろぐ（@kodalog）でした！
