ダイエット 食べること以外にストレス発散方法がなくて自分を責めてしまう人こそ運動をしてほしい 2019年4月16日 こだろぐ https://kodalog-food.com/wp-content/uploads/2021/02/kodalog-4.jpg こだろぐ 「なんだか人生うまくいかないなぁ」 と思うことってありませんか？ 「なんかもう嫌だなぁ」と漠然としたストレスがたまって、私はよく …
ダイエット たくさん食べてるのに食欲が止まらない！お腹が空いてないのに食べたくなる原因は栄養不足かも 2019年3月28日 こだろぐ https://kodalog-food.com/wp-content/uploads/2021/02/kodalog-4.jpg こだろぐ 「食欲が止まらない！！」 お腹が空いているわけではないのに、なにかが食べたくてしょうがない。 食べても食べても食べたくな …
ダイエット 痩せなきゃと思うほど太る…。食べる量をコントロールできるようにするには？ 2019年3月27日 こだろぐ https://kodalog-food.com/wp-content/uploads/2021/02/kodalog-4.jpg こだろぐ 「痩せなきゃと思うのに、どうしても食べてしまう」 「食べたら太ると思えば思うほど、どか食いをしてしまう…。」 …
ダイエット 甘いものが食べたい時、代わりになにを食べればいい？お菓子の代わりになる食べ物 2019年3月26日 こだろぐ https://kodalog-food.com/wp-content/uploads/2021/02/kodalog-4.jpg こだろぐ 無性に甘いものが食べたいぃぃぃぃ…！！！！ 急に、そして猛烈に襲ってくる、この甘いものが食べたい衝動。 おいしく …
ダイエット 食べることに罪悪感を感じていた私が、楽しく食べられるようになるまでにやったこと 2019年3月9日 こだろぐ https://kodalog-food.com/wp-content/uploads/2021/02/kodalog-4.jpg こだろぐ こんにちは！こだろぐ（@kodalog）です。 わたしは物心ついたときからずっと、食べることに罪悪感を感じていました。 「食べる …
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