ダイエット 【ボクシンググローブの選び方】フィットネス目的の女性におすすめのボクシンググローブ 2019年4月18日 こだろぐ こだろぐ こんにちは、こだろぐです。 今、女性にかなり人気のあるボクシングダイエット。 パンチやキックをすると、気分がスカッとしてストレス …
ダイエット ジムいきたくない。気分が乗らないときにはどうしたらいい？ 2019年4月16日 こだろぐ こだろぐ 今日はジムいきたくなーーーい！！！ そんな日ってありますよね。 体調が悪いとか、怪我している訳でもなく、なんとなく気分が …
ダイエット 食べること以外にストレス発散方法がなくて自分を責めてしまう人にやってほしいこと 2019年4月16日 こだろぐ こだろぐ 「なんだか人生うまくいかないなぁ」 「なんにもうまくいかないからもう旅にでも出て、誰にも気づかれないところに逃げたいなぁ」 と思 …
ダイエット 甘いものを食べ過ぎるとどうなる？お菓子を食べ続けたら太るだけじゃなくてメンタルが不安定になった 2019年4月13日 こだろぐ こだろぐ 甘いものは身体に悪いし太ることはわかっているけれど、実際に甘いものを食べ過ぎるとどうなるんだろう？と疑問に思いますよね。 以前私は、毎 …
ダイエット 痩せなきゃと思えば思うほど食べてしまう！食べる量をコントロールできるようにするには？ 2019年3月27日 こだろぐ こだろぐ 「痩せなきゃと思うのに、どうしても食べてしまう」 「食べたら太ると思えば思うほど、どか食いをしてしまう…。」 …
ダイエット 甘いものが食べたい時、代わりになにを食べればいい？お菓子の代わりになる食べ物 2019年3月26日 こだろぐ こだろぐ 無性に甘いものが食べたいぃぃぃぃ…！！！！ 急に、そして猛烈に襲ってくる、この甘いものが食べたい衝動。 美味しく …
痩せる習慣 身体を温める意味ってあるの？と思っている人必見！身体を温めることで、足がすっきりしてきた！ 2019年3月22日 こだろぐ こだろぐ こんにちは！こだろぐ（@kodalog）です。 「冷えは万病のもと」っていう言葉、聞いたことありますよね。 「身体を冷やすのはな …
ダイエット ダイエットの「〜しなければいけない」を捨てたら、身体も心も楽になった 2019年3月22日 こだろぐ こだろぐ こんにちは、こだろぐ（@kodalog）です。 「痩せるためにはしっかり朝ごはんを食べないといけない」 「痩せるためには、1日3 …
ダイエット 朝ごはんを食べない方が、身体が楽だし痩せてきた！ 2019年3月14日 こだろぐ こだろぐ こんにちは、こだろぐ（@kodalog）です。 いつも朝ごはんって、食べていますか…？ 「朝ごはんを食べないと太 …
ダイエット 食べることに罪悪感を感じていた私が、楽しく食べられるようになるまでにやったこと 2019年3月9日 こだろぐ こだろぐ こんにちは！こだろぐ（@kodalog）です。 わたしは物心ついたときからずっと、食べることに罪悪感を感じていました。 「食べる …
