こんにちは、こだろぐ（@kodalog）です。
ダイエット中って「ダイエットを頑張ったご褒美に好きなものを好きなだけ食べる！」と考えがち。食べ物って他のご褒美アイテムよりも手軽に買えるし、つい買ってしまいますよね。
でもその考え方は、ダイエットを失敗させる原因になっていることもあるのです…。
ということで、本記事では食べ物以外の自分へのご褒美アイテムを1000円以下で買えるものから10000円以上のものまで、いろいろ紹介していきます。食べ物以外の自分へのご褒美を見つけてくださいね！
ダイエットのご褒美は食べ物以外にしよう！
わたなべぽんさんの「スリム美人の生活習慣を真似したら １年間で30キロ痩せました」という本の中に、痩せている人は自分へのご褒美が食べ物以外だと書かれていました。
たしかに「ダイエットを頑張ったご褒美が食べ物だと、ダイエットに成功してもリバウンドしてしまうなぁ」と思ったんです。
ということで、自分へのご褒美におすすめな食べ物以外のものを考えました！
【値段別】ダイエットを頑張った自分へのご褒美におすすめのもの
1000円以下のご褒美アイテム
1000円以下でも自分へのご褒美アイテムはあります！スイーツを買う代わりに、自分へのご褒美アイテムを選んでみてください！
ドラックストアコスメ
1000円以下で自分へのご褒美アイテムを買いたいときにおすすめなのが、ドラックストアコスメ。1000円以下でも優秀なドラックストアコスメってたくさんあります。
ドラックストアのフェイスパックもぴったり。
個人的には、キャンメイクのチークがとてもおすすめです◎かわいくてテンションがあがります。
ちょっといいお茶や紅茶
自分ではなかなか買わない、リッチなお茶も自分へのご褒美におすすめ。イライラしたとき心を落ち着けるために飲むのもいいですね。
▽ほどよくフルーツの香りがする紅茶。心を落ち着けたいときにぴったりです。
1000〜3000円で買えるご褒美アイテム
パジャマ
人にみられないパジャマは、適当なものを着てしまいがち。でも人にみられることがないパジャマをきれいなものに買い換えると、自分を大切にしている気がします。
「パジャマなんてこれでいいやー」と思わずに、新しいものに買いかえてみるのもいいですよ！
食器
新しい食器を取り入れるのもおすすめです。新しい食器を取り入れると、自炊をする気持ちになれるし、ちょっと手のこんだご飯を作ってみよう、みたいな気持ちになれます。
これからもダイエットを頑張るためにも、料理道具を購入したり買い換えたりするのもいいですね。
3000円〜5000円のご褒美アイテム
デパートのコスメ
デパートのコスメは自己満足が高まる最強のアイテム（笑）
デパートのコスメを買って女度をあげれば、美容へのモチベーションも上がる気がします。
テンションをあげるためには、コスメカウンターでコスメを選んでもらうのがおすすめですよ〜！美容部員さんにコスメを選んでもらうとテンション上がりますからね！
下着
下着って定期的に買い換えていますか？
太っていたとき
下着なんて誰にもみられないしヨレヨレでもオッケー。下着買うくらいなら洋服買いたい！
と思っていました（笑）でも下着って肌に直接身に着けるもの。自分へのご褒美にぜひ新しい下着を買ってみてください！
きれいな下着を身に着けるだけで、自分を大切にしている気がしますl。下着をきれいなものにするだけでも、背筋がシャンっとしますよ。
5000円〜10000円のご褒美アイテム
洋服
やっぱり新しい洋服はテンションをあげますよね。いつもよりちょっと上質な洋服を買ってみると、気分が上がります。
痩せたら着たい服ではなくて、今の自分でも似合う服を選ぶのがコツです◎
10000円以上のご褒美アイテム
美顔器
美顔器は自分へのご褒美アイテムとしてぴったりなアイテム。美顔器があれば、もっと美意識が高まりますよね！
自分へのご褒美を満喫しよう◎
頑張ったご褒美は焼肉！スイーツ！と食べ物を選ぶのではなく、食べ物以外を選ぶのもおすすめです。
自分へのご褒美を満喫してくださいね！
