ダイエット 過食治療で病院のカウンセリングに通うことに！【治療レポ】 2023年11月27日 こだろぐ https://kodalog-food.com/wp-content/uploads/2021/02/kodalog-4.jpg こだろぐ こんにちは、こだろぐ（@kodalog）です。 私は、15年前くらいから「過食」をすることがありました。 何度か病院に行ったことありまし …
サマースタイルアワード コンテスト2年目！減量辛かった理由と振り返り、今後の目標 2023年10月5日 こだろぐ https://kodalog-food.com/wp-content/uploads/2021/02/kodalog-4.jpg こだろぐ こんにちは、かすみです！ コンテストに挑戦し始めて、2年目だった今年。 コンテスト2年目の今年は、7月に一度出場して優勝できて。 …
サマースタイルアワード 減量が辛い！減量のモチベーションが下がった時の乗り越え方 2023年6月4日 こだろぐ https://kodalog-food.com/wp-content/uploads/2021/02/kodalog-4.jpg こだろぐ こんにちは、コンテストに向けて絶賛、減量中のかすみです！ 減量は「絞れるのが楽しい」になっている時は、するする減量が進みます。しかし、 …
痩せる習慣 ダイエット中、お腹空いて食べたい！我慢するべき？そんな時の乗り越え方 2023年5月13日 こだろぐ https://kodalog-food.com/wp-content/uploads/2021/02/kodalog-4.jpg こだろぐ こんにちは、こだろぐです。 私はボディメイクの大会に出場していて、数ヶ月先の大会に向けて減量中です。 「食べて動く」を意識しなが …
ライフスタイル 専業主婦だからこそ、自分の居場所を持つことが大切だと思う 2023年4月12日 こだろぐ https://kodalog-food.com/wp-content/uploads/2021/02/kodalog-4.jpg こだろぐ こんにちは、こだろぐです！ 「社長の嫁はそれなりの辛さがある」という記事を以前書きました。 https://kodalog-fo …
サマースタイルアワード コンテスト出場に必要な当日の持ち物紹介 2023年2月5日 こだろぐ https://kodalog-food.com/wp-content/uploads/2021/02/kodalog-4.jpg こだろぐ こんにちは、かすみです。本記事では、コンテスト当日に必要な持ち物をご紹介します。 「コンテスト当日には何を持っていくべき！？」と不安に感じている方必見です。 荷物が多いので …
サマースタイルアワード サマスタに出場する前に知りたかったこと【大会初心者の方向け】 2023年1月16日 こだろぐ https://kodalog-food.com/wp-content/uploads/2021/02/kodalog-4.jpg こだろぐ こんにちは、かすみ（@kodalog）です。筋肉の大会「サマースタイルアワード」に出場するにあたって、色々な不安や疑問を感じました。 …
サマースタイルアワード サマスタ出場に日焼けは必須？焼かないで出場するカラーリングの方法 2023年1月11日 こだろぐ https://kodalog-food.com/wp-content/uploads/2021/02/kodalog-4.jpg こだろぐ こんにちは、かすみです。サマースタイルアワード（通称サマスタ）に出場するにあたって、非常に困ったことが「日焼け（カラーリング）問題」です。 …
サマースタイルアワード 【初めて大会に出る人向け】サマスタで入賞するために行った準備を紹介 2022年11月9日 こだろぐ https://kodalog-food.com/wp-content/uploads/2021/02/kodalog-4.jpg こだろぐ こんにちは、こだろぐ（@kodalog）です。 先日、サマースタイルアワードという、美ボディコンテストに出場しました。 …
美容 エラボトックスは後悔する？効果と施術後の経過、たるみについて紹介！【体験談】 2022年3月22日 こだろぐ https://kodalog-food.com/wp-content/uploads/2021/02/kodalog-4.jpg こだろぐ こんにちは、自分の輪郭、特に「エラの張り」がずっとコンプレックスだった、こだろぐです。 と思っていませんか？実は私も長年、エラ …
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