ダイエット 甘いものを食べ過ぎるとどうなる？お菓子を食べ続けたら太るだけじゃなくてメンタルが不安定になった 2019年4月13日 こだろぐ こだろぐ 甘いものは身体に悪いし太ることはわかっているけれど、実際に甘いものを食べ過ぎるとどうなるんだろう？と疑問に思いますよね。 以前私は、毎 …
ダイエット 甘いものが食べたい時、代わりになにを食べればいい？お菓子の代わりになる食べ物 2019年3月26日 こだろぐ こだろぐ 無性に甘いものが食べたいぃぃぃぃ…！！！！ 急に、そして猛烈に襲ってくる、この甘いものが食べたい衝動。 美味しく …
ダイエット 朝ごはんを食べない方が、身体が楽だし痩せてきた！ 2019年3月14日 こだろぐ こだろぐ こんにちは、こだろぐ（@kodalog）です。 いつも朝ごはんって、食べていますか…？ 「朝ごはんを食べないと太 …
ダイエット 食べることに罪悪感を感じていた私が、楽しく食べられるようになるまでにやったこと 2019年3月9日 こだろぐ こだろぐ こんにちは！こだろぐ（@kodalog）です。 わたしは物心ついたときからずっと、食べることに罪悪感を感じていました。 「食べる …
ダイエット 夜ご飯の後、ちょっと小腹が空いた時は味噌汁を飲むといい 2019年3月8日 こだろぐ こだろぐ こんにちは、こだろぐ（@kodalog）です。 夜ご飯のあと、小腹がすいてなにか食べたいなと思って、ちょっとしか食べないつもりだったの …
ダイエット つまみ食いがやめられないので、口に入れるものを全て写真に撮ってみる 2019年3月5日 こだろぐ こだろぐ こんにちは、こだろぐ（@kodalog）です。 最近、あと3キロ痩せたい！と思っているのですが、 とすごく真剣に考えまし …
ダイエット 痩せている人の食事は「満腹度」ではなく「満足度」を大切にしている！ 2019年3月3日 こだろぐ こだろぐ こんにちは、こだろぐ（@kodalog）です。 わたしは色々な人の食事を観察することが最近の趣味です。 というのも、痩せている人 …
ダイエット 白砂糖の中毒性が高い理由と、甘いもの中毒になってしまう理由を詳しく解説…！ 2019年3月1日 こだろぐ こだろぐ こんにちは、こだろぐ（@kodalog）です。 甘いもの中毒を知っていますか？ 甘いもの中毒とは、お菓子をたべないと落ち着かない …
ダイエット ご飯をゆっくり食べる方法って？早食いをなおすために試してほしいこと 2019年2月27日 こだろぐ こだろぐ こんにちは、こだろぐ（@kodalog）です。 「痩せるためにはたくさん噛んで、ゆっくりご飯を食べましょう！」と言われることがあります …
ダイエット タニタ食堂に行ってきた！日比谷で健康なランチ食べるならタニタ食堂がおすすめ 2019年2月19日 こだろぐ こだろぐ こんにちは、こだろぐ（@kodalog）です。 「最近野菜不足だし、今日はできるだけ健康なランチを食べたい…」 と思ったときにと …
