ダイエット ジム通いが続かない人へ。ジム通いがめちゃくちゃ楽しくなる秘訣を紹介するよ 2019年5月9日 こだろぐ https://kodalog-food.com/wp-content/uploads/2020/04/kodalog.jpg こだろぐ こんにちは、こだろぐ（@kodalog）です。 「ジムに通ってダイエットするぞ…！」 と最初は意気込んでいたのに、いつのまにか幽 …
痩せる習慣 足裏マッサージにはゴルフボールがぴったり！ゴルフボールを使ったマッサージのやり方 2019年5月7日 こだろぐ https://kodalog-food.com/wp-content/uploads/2020/04/kodalog.jpg こだろぐ こんにちは、こだろぐ（@kodalog）です。 普段歩いたり立ったり、酷使している脚。 脚が疲れているとマッサージに行きたくなり …
美容 【側頭筋のほぐし方】側頭筋をマッサージするとエラが改善できる！ 2019年5月7日 こだろぐ https://kodalog-food.com/wp-content/uploads/2020/04/kodalog.jpg こだろぐ こんにちは、こだろぐです。 エラが張ってしまうのは「咬筋」が凝り固まっているのが原因だと聞いたことはありますか？ 「咬筋」ってな …
プロフィール 精神的にも経済的にも自分の足で立っていられる、かっこいい女性になりたい。 2019年5月1日 こだろぐ https://kodalog-food.com/wp-content/uploads/2020/04/kodalog.jpg こだろぐ こんにちは、こだろぐ（@kodalog）です。 最近「かっこいい女性ってどんな女性かな？」「私が憧れる女性ってどんな女性かな？」と自己 …
ダイエット お菓子をやめたらどうなる？お菓子を食べない生活を2週間してわかったこと 2019年4月24日 こだろぐ https://kodalog-food.com/wp-content/uploads/2020/04/kodalog.jpg こだろぐ こんにちは、こだろぐ（@kodalog）です。 と思うことはありませんか？ 私の場合は甘いものを食べていないと落ち着かな …
ダイエット ギーの失敗しない作り方を紹介！簡単だけどポイントを間違えると失敗しちゃう…。 2019年4月19日 こだろぐ https://kodalog-food.com/wp-content/uploads/2020/04/kodalog.jpg こだろぐ こんにちは、こだろぐです。 「ギーってダイエットにも身体にもいいみたいだけど、ちょっと高いなぁ」と思いますよね。 ギーって普通に …
ダイエット 【ボクシンググローブの選び方】女性のボクササイズにおすすめのボクシンググローブ 2019年4月18日 こだろぐ https://kodalog-food.com/wp-content/uploads/2020/04/kodalog.jpg こだろぐ こんにちは、こだろぐです。 今、女性にかなり人気のあるボクシングダイエット。 パンチやキックをすると、気分がスカッとしてストレス …
ダイエット ジムいきたくない。気分が乗らないときにはどうしたらいい？ 2019年4月16日 こだろぐ https://kodalog-food.com/wp-content/uploads/2020/04/kodalog.jpg こだろぐ 今日はジムいきたくなーーーい！！！ そんな日ってありますよね。 体調が悪いとか、怪我している訳でもなく、なんとなく気分が …
ダイエット 食べること以外にストレス発散方法がなくて自分を責めてしまう人こそ運動をしてほしい 2019年4月16日 こだろぐ https://kodalog-food.com/wp-content/uploads/2020/04/kodalog.jpg こだろぐ 「なんだか人生うまくいかないなぁ」 と思うことってありませんか？ 「なんかもう嫌だなぁ」と漠然としたストレスがたまって、私はよく …
ダイエット 甘いものを食べ過ぎるとどうなる？お菓子を食べ続けたら太るだけじゃなくてメンタルが不安定になった 2019年4月13日 こだろぐ https://kodalog-food.com/wp-content/uploads/2020/04/kodalog.jpg こだろぐ 甘いものは身体に悪いし太ることはわかっているけれど、実際に甘いものを食べ過ぎるとどうなるんだろう？と疑問に思いますよね。 以前私は、毎 …
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